Good morning ☀️
每天早上深呼吸 對同事笑瞇瞇 對長官微微笑
套句余鐵雄的話：『這空氣多麼清新，這世界多麼美好』
好的 繼續今天的日記
戒零食運動Day2 2017.12.26 星期二
🍚🍚🐠 52.5公斤 體脂肪30.2 肚子脂肪4
我的老天鵝阿～變重了 不過體脂肪有下降
嚴重懷疑體重計壞掉 怎麼可能短短一天就降體脂
哈哈 這是快樂表吧 沒關係 這只是紀錄重點要瘦身成功🙄🙄
話說為何沒po身材照片比較呢 很簡單
我想一次嚇死大家 哈哈哈哈哈哈😱沒有啦 覺得拍照傷眼👀 等成效一次出來不是比較驚艷 對吧對吧
早餐：
2顆地瓜 吃的很膩 所以留下一顆最胖的
午餐：
類似蒜泥白肉便當 忘了拍照 圖片是網路擷取
晚餐：
家常菜（糙白米飯+豆腐+高麗菜+芹菜+玉米）
運動：
77涵 居家運動1
大家有機會運動一下 像我冷底的 手腳冰冷 運動完到晚上 不像以往冷冰冰喲
運動會讓皮膚回春 拭目以待 不是的話 真想打爆說這種騙話的人
晚餐前肚子餓時吃了一條玉米🌽 胖死了🍚🍚🐠 還吃的下晚餐 肥豬啊🐷
水果吃了芭樂、香蕉🍌、百香果
有人說水果很甜不能多吃易胖 但是我覺得吃零食更胖 所以我寧願吃水果 吃很多
偷偷推銷 我家種芭樂 絕無農藥 品質保證 養顏美容 皮膚水噹噹喲
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